Örökölt betegségeink
Ezek a betegségek öröklődhetnek anyai ágon
Ha fennáll a kockázat, fiatalabb korban lehet tenni ellene! Így a gyerekeink és unokáink sok betegséget elkerülhetnek.
A gének nemcsak azt határozhatják meg, hogy nézünk ki vagy milyen a személyiségünk, hanem azt is, milyen betegségek várhatnak ránk.
Köztudott, hogy anyai ágon öröklődhet többek között:
a migrénre való hajlam,
az alvászavar,
az Alzheimer-kór,
a mell- és petefészekrák is.
De más, gyakori betegségeknél is nő a kockázat. A csontritkulás például anyai ágon öröklődhet. Akinél fordult már elő ilyen betegség a családban, az nagyobb kockázattal néz szembe, ezért fontos a rendszeres csontsűrűségmérés, a megfelelő ásványi anyagok pótlása, például a kalciumé, de a D-vitamin is fontos szerepet játszik a csontok egészségében. Emellett erősen ajánlott a dohányzásról való leszokás, mert a nikotin és a többi mérgező anyag gátolja a kalcium felszívódását. A rendszeres mozgás erősebbé teszi a csontokat és az izmokat is, ezért sportoljunk gyakran, és tartsuk kordában a testsúlyunkat!
Rheumatoid arthritis - vagyis a felnőttkori idült sokízületi gyulladás (RA) – bármilyen életkorban jelentkezhet, és tünetei nem merülnek ki enyhe ízületi fájdalmakban. Hazánkban hozzávetőleg 50 ezer felnőttet érint a betegség. Pontosan még nem tudni, mi okozza a betegséget, de valószínűleg öröklött hajlam és környezeti hatások kombinációja indíthatja be az eltúlzott immunválaszt.
Ha az édesanyának korai menopauzája volt, lányának 70-85 százalék az esélye arra, hogy ugyanez történik vele is. Jelentkezését sehogyan sem lehet megelőzni, de a tünetek enyhítése érdekében sok mindent tehetünk, a gyógynövényes kezelésektől a hormonpótló terápiáig bezárólag.
Akár 20 százalékkal nagyobb a szívbetegség kockázata, ha az édesanyánknak szívrohama vagy érelzáródás következtében jelentkező mellkasi fájdalma volt.
Korai öregedés
A tudósok szerint bizonyos gének is felelősek azért, hogy testünk miként áll ellen az időnek. Ezek a gének generációkon át vándorolnak a családban, általában női ágon. Ha örököltük édesanyánk ilyen génjeit, akkor vagy nagyon szerencsések vagyunk, és fiatalosak maradunk sokáig, épp ahogy ő, vagy épp ellenkezőleg: korábban öregszünk, mint mások. Arra tudunk odafigyelni, hogy bőrünket megfelelően védjük az UV-sugárzástól, mert a napfényérzékenység is öröklődhet.
Depresszió
A világon évente 300 millió ember szenved ettől a betegségtől. A tudósok felfedezték, hogy a Slc6a15 gén felelős az öröklött depresszióért. A nőknél kétszer olyan gyakran fordul elő, és krónikussá is válhat. A szülés utáni depresszióra hajlamosító tényező is örökölhető. A megelőzés érdekében figyeljük magunkat, és adjuk meg testünknek, amire szüksége van: aludjunk eleget, vezessük le a stresszt, legyen kiegyensúlyozott, egészséges étrendünk, és mozogjunk eleget. A problémáinkat ne fojtsuk magunkba, mert attól nem oldódnak meg, sőt: legyen egy jó pszichológusunk, vagy ha gyógyszerre van szükségünk, akkor pszichiáterünk, aki segít feltárni a problémák gyökerét, és megoldani azokat. Nyugodtan kérjük a családtagok, barátok segítségét is, ha baj van, próbáljuk elkerülni az elszigetelődést.
Zöldhályog
A nők ebben a betegségben is gyakrabban szenvednek a férfiaknál, ráadásul a hajlamosító tényező örökölhető is. A glaukóma kialakulását gyorsítja a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a rövidlátás, a szemsérülések vagy szemműtétek, és a szteroid gyulladásgátló gyógyszerek hosszú időn át tartó szedése. A zöldhályog kialakulásakor megnő a szemben a nyomás, ezt pedig szemorvos meg tudja mérni. Érdemes legalább évente kontrollra járni, ha a családban fordult már elő ilyen betegség, ráadásul minél idősebbek vagyunk, annál több esélyünk van a glaukóma kialakulására. A jó hír az, hogy ha ki is alakul, minél korábban észreveszik, annál többféle kezelés közül választhatunk.
Érrendszeri betegségek
Ha hasra hízós típusúak vagyunk, ráadásul ez a családra is jellemző, akkor jobban oda kell figyelnünk az érrendszerünk egészségére. Minél több zsír gyülemlik fel a hasi régióban, annál magasabb lehet a koleszterinszint, ami rossz hatással van az artériákra, és a kialakuló probléma akár szívrohamhoz is vezethet. Nagyon figyeljünk oda arra, hogy elkerüljük a cukorbetegséget, normalizáljuk a vérnyomásunkat, a koleszterinszintünket, és kezdjünk el rendszeresen mozogni. Ha szükséges, a túlsúly leadásában kérjük szakértő segítségét, étrendünkben pedig kapjon jóval kevesebb szerepet a só, a cukor és a finomított szénhidrát.
Forrás: dr. Gyémánt Erika írása
Kép:Pexsels.com
Üzenet küldése
Tetszett a cikk?
EgészségCikkek ajánló
Gyógyító ital kurkumával
Életmód, Táplálkozás, diéta
Kurkuma italok – az egyedülálló hosszú élet titka
Reflux betegség és tünetei
Egészség, Egészség cikkek
Oka van minden tünetnek és minden betegségnek. Ha felderítjük és megszüntetjük az okot, akkor ....
Gyomorfekély és okai és tünetei
Egészség, Egészség cikkek
A gyomorfekély legjellemzőbb tünete a gyomorszáj környékén észlelhető, tompa, görcsös vagy égő fájdalom.
A kömény
Egészség, Egészség cikkek
A kömény nemcsak nagy múltra visszatekintő ízesítő a sütésben-főzésben, de Rengeteg betegség is kezelhető vele.
Banán, a jó alvás titka
Egészség, Egészség cikkek
Aludj és pihenj nyugodtan. Egyedi tea recept az alváshoz.
A doktor 90 éves anyukája
Egészség, Egészség cikkek
Olga Mjasznyikova 90 éves, de mindig vidám, egészséges és mosolygós! Fő elve, hogy mindig talál magának elfogla ...
Egészséges lúgos ételek V.rész
Életmód, Táplálkozás, diéta
Egészséges lúgos ételek V.rész
36. Kamut
Egy újabb gabonaféle a listán. A kamut valójában tartalmaz gluté ...
Cickafark
Népi gyógyászat, Gyógynövények
A cickafark egy olyan gyógynövény, mely nem hiányozhat életünkből.
Túl sokat cipelsz...
Egészség, Egészség cikkek
Nem minden a te felelősséged...
Nem tudsz mindent te csinálni...
EgészségCikkek ajánló
Hogy milyen termékeket eszünk?
Életmód, Megelőzés
A napokban olvastam egy facebook posztot és nagyon beindították a gondolataimat
Megfázás, köhögés
Népi gyógyászat, Praktikák
Ha valakit annyira gyötör a köhögés, hogy már jóformán aludni sem tud miatta, próbálja ki....
Egészséges lúgos ételek II.rész
Életmód, Táplálkozás, diéta
Ha lúgosítani szeretnél, tudnod kell, hogy mely ételek váltanak ki lúgosító hatást a szervezetedben.
Előnyösebb a bal oldalon aludni.
Egészség, Egészség cikkek
Az a tény, hogy keveset és nem megfelelően alszunk, nagyban szerepet játszik a napi stresszkezelés hatékonyságában.
Mi volt a titkuk?
Életmód, Táplálkozás, diéta
Evett, bevette a gyógyszerét, majd jött a szokásos menetrend. Sepregetés, portörlés bent, ebéd készítést...
Raklapokból játszóházat
Életmód, Háztartás
Csak a fantázia, és persze a gyerekek ízlése szabhat határt annak, hogy milyen lesz a végeredmény!
Erős vagy.
Egészség, Egészség cikkek
Mert biztosan tudod, győzni jöttél erre a világra.
Lábfürdők hasznossága
Egészség, Egészség cikkek
A teljes méregtelenítés elérésének többféle módja van, de messze a legjobbak a lábfürdők
A faeper
Egészség, Egészség cikkek
Ez a finom és tápanyagban gazdag gyümölcs remekül felturbózza a mindennapi étrendet