Banán, a jó alvás titka

Banán, a jó alvás titka


Aludj egészségesen… fahéjjal és banánnal !
 
Egyedi tea recept a nyugodt és pihentető alvásért.
 
Egy nehéz munkanap után csak pihenni és kikapcsolódni szeretne… De rengeteg probléma és gond tartja ébren. Igyon egy csésze teát, és induljon el pihenni.
 
Összetevők:
  • 1 banán héjával
  • Fahéj
  • 150 ml víz
Vegyünk egy banánt, alaposan öblítsük le, és mindkét oldalán vágjuk le a csúcsokat. Forraljon vizet egy kis edényben. Adja a banánt héjával (egész héjjal) a forrásban lévő vízhez, és főzze 10 percig alacsony lángon. Ezután kapcsolja le, adja hozzá a fahéjat, és hagyja 3 percig állni. Szűrje le és igya meg.

Ez a varázslatos ital nem csak a jó alváshoz segít, hanem a szervezetednek is segít a vacsorából származó tápanyagok felszívódásában.
 
 Forrás: Egeszseg  facebook.com
 Külső kép:pxhere.com
 

Üzenet küldése

  • *
  • *
  • *

Tetszett a cikk?

 

 

EgészségCikkek ajánló

További egészség cikkek »

 

 

 

 

EgészségCikkek ajánló

További egészség cikkek »